ランニングを始めて10ヶ月、本格的な夏を初めて迎えつつある今日この頃。日々、地道に夜ラン、というかまだ明るい時間だから夕ランといった方がいいのか？とにかくランニングを続けています。週に4～5日ほど、走る距離は10kmくらい。月間200kmを目標にしてい…

毎日、夕食だけは糖質制限（主食抜き）することにしている。しているのだが、なかなか難しい時もある。基本的には、豆腐または絹揚げ豆腐なんかを主食代わりにして、家族と同じおかずを食べている。ただし、夕食のメニューによって厳しい場合もある。例えば…

気持ちのいい陽気の5月下旬の日曜日に、景色を楽しみながら奥琵琶湖の湖岸を15km走るという奥びわ湖健康マラソンに行ってきた。今までは10kmマラソンしか出たことがない私にとって、10kmより長いけどハーフほどではない15kmというのは実に絶妙な距離だ。いき…

今年の3月半ば過ぎ、3回目のマラソン大会に出走した。ハーフ、10km、3.3kmとあったがもちろん10kmにエントリー。ハーフの壁はまだ山のように高い。実は、3月初めに風邪をひき4～5日の間高熱が続いた影響で、大会直前の3週間は都合4回で計30km程度しか走って…