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ランニングを始める

ウォーキング 糖尿病宣告の後、しばらくしてからウォーキングを始めました。とりあえずは運動した方がいいということで、もっとも手軽にできて大して疲れないだろうという思いでウォーキングを始めてみることにしたのです。1日1時間、なるべく毎日歩くことに…